今日の体重と食事9月9日水
ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、67.7kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重67.7kです。
最近の体脂肪率11.5%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々雨
26℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
月見トマト魚ソーセージ納豆味噌そば
米糠入り
ーー昼食ーー
（神戸屋）神戸カスタードメロン
418kcal
月見（マルちゃん）ごつ盛りコク豚骨ラーメン
ーー晩ごはんーー
月見コロッケトマト魚ソーセージ味噌そば
米糠入り
コロッケ
魚ソーセージサンド
以上でした。
