今日の体重と食事9月7日月
ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、69.4kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重69.4kです。
最近の体脂肪率12.7%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々雨
28℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
（サンヨー）サッポロ一番オタフクお好みソース味焼そば
ーー昼食ーー
月見魚ソーセージキムチ（サンヨー）サッポロ一番塩ラーメン
サバ味噌煮缶
ーー晩ごはんーー
月見魚ソーセージキムチカレーうどん
米糠入り
（神戸屋）神戸カスタードメロン
418kcal
以上でした。
