今日の体重と食事9月24日木
ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、69.3kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重69.3kです。
最近の体脂肪率12.2%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり
27℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
ひのひかり生玄米1分づき
力キムチビーフシチューうどん
米糠入り きなこ入り
ーー昼食ーー
（ヤマザキ）高級つぶあんぱん 359kcal
（マルちゃん）辛黒富山ブラック風焼そば
ーー晩ごはんーー
ハンバーーーーグ
バターチキンカレーラーメン
魚ソーセージサンド
以上でした。
