今日の体重と食事9月25日金
ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、69.2kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重69.2kです。
最近の体脂肪率12.1%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
雨時々くもり
24.9℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
ひのひかり生玄米1分づき
（マルちゃん）辛赤東京油そば
バターチキンカレーラーメン
ーー昼食ーー
（ヤマザキ）ふっくらバーガー完熟トマト風味ソース＆マヨネーズ 346kcal
（マクドナルド）ビーフハンバーガー
（マクドナルド）ポテトs
ーー晩ごはんーー
バターチキンカレーうどん
イチゴジャムサンド
以上でした。
