今日の体重と食事8月31日月
ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、67.2kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重67.2kです。
最近の体脂肪率10.8%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
31.5℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
月見トマトキムチ味噌汁
米糠入り
生玄米ヒノヒカリ1分づき
ーー昼食ーー
（マクドナルド）チキンクリスプ
（マクドナルド）ポテトL
マヨキムサンド
ーー晩ごはんーー
月見トマト餃子豆腐味噌うどん
米糠入り
イチゴジャムトースト
以上でした。
