今日の体重と食事9月1日火
ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、67.6kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重67.6kです。
最近の体脂肪率11.4%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れ
30℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
月見トマト餃子豆腐味噌うどん
米糠入り
マヨキムサンド
ーー昼食ーー
メンチカツ
月見トマト味噌煮込み
（マグロえんがわ、餃子、カボチャ、白菜、）
ーー晩ごはんーー
月見トマト味噌煮込み
（マグロえんがわ、餃子、カボチャ、白菜、）
イチゴジャムトースト
以上でした。
