今日の体重と食事12月12日土
ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、70.8kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重70.8kです。
最近の体脂肪率13.3%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
15.0℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
ひのひかり生玄米
（エースコック）スーパーカップMAX太麺濃い旨スパイシー焼そば
濃い旨スパイシー焼そば専用!
14番丸極太麺!
ーー昼食ーー
キムチ味噌そうめん
米糠入り きなこ入り
オレンジマーマレードサンド
マヨキムサンド
ーー晩ごはんーー
（エースコック）スーパーカップMAX 熟成味噌ラーメン
味噌専用! 16番丸太麺！
マヨキムサンド
以上でした。
