今日の体重と食事10月24日土
ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、71.6kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重71.6kです。
最近の体脂肪率13.6%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
18.8℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
ひのひかり生玄米1分づき
（テーブルマーク）ホームラン軒合わせ味噌ラーメン
コロッケ
唐揚げ
イチゴジャムトースト
オレンジマーマレードトースト
ーー昼食ーー
月見唐揚げコロッケ味噌うどん
米糠入り きなこ入り
イチゴジャムトースト
オレンジマーマレードトースト
ーー晩ごはんーー
ガーリックトマトうどん
マヨキムサンド
以上でした。
