今日の体重と食事10月25日日
ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、71.5kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重71.5kです。
最近の体脂肪率13.2%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
18.7℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
ひのひかり生玄米1分づき
月見キムチ（マルちゃん）正麺担々麺
ーー昼食ーー
カレーうどん
（ヤマザキ）薄皮クリームパン 97kcal
ーー晩ごはんーー
ミートソースうどん
魚ソーセージキムチ（マルちゃん）正麺ソース焼そば
ひのひかり生玄米1分づき
以上でした。
