今日の体重と食事9月20日

今日の体重と食事9月20日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は63.7ｋでした。



少しですが、減りました。
このブログを書き始めてからは、一番軽い体重となりました。



よって 体重幅は



63.7Ｋー78.8Ｋに変わりました。



最近の体重63.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



もやし味噌そば




ーー昼ごはんーー



もやし味噌そば



もやし入りお好み焼き




ーー晩ごはんーー



もやし味噌うどん



もやし入りお好み焼き



納豆



以上でした。



うますぎちゃん