今日の体重と食事9月19日

今日の体重と食事9月19日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。


よって 体重幅は



63.8Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重63.8Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー




月見たまねぎ味噌そうめん




ーー昼ごはんーー




たまねぎ味噌ひやむぎ





ーー晩ごはんーー




たまねぎ味噌そば



納豆




以上でした。




うますぎちゃん