今日の体重と食事12月8日木
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、55.3kでした。
このブログを書き始めてからは一番軽い体重となりました。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重55.3kです。
最近の体脂肪率5.0%
一番低い体脂肪率5.0%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
14.8℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
月見豆腐キャベツ味噌そば 米糠入り
おでん(大根、白菜)
米糠三温糖混ぜ
ーー昼食ーー
月見キャベツ味噌そうめん 米糠入り
おでん(大根、白菜)
ーー晩ごはんーー
焼売豆腐キャベツもやし味噌うどん 米糠入り
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
豆腐半額セールでゲットした。
お菓子100円引きでゲットした。
焼売20円引きでゲットした。
