今日の体重と食事12月7日水
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、55.4kでした。
このブログを書き始めてからは一番軽い体重となりました。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.4Ｋー78.8kに変わります。
最近の体重55.4kです。
最近の体脂肪率5.0%
一番低い体脂肪率5.0%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れ
13.2℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
すき焼きうどん(豆腐、白菜)
おでん(大根、白菜)
ーー昼食ーー
月見キャベツキムチ味噌うどん 米糠入り
米糠三温糖混ぜ
ーー晩ごはんーー
月見豆腐キャベツ味噌そば 米糠入り
おでん(大根、白菜)
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
豆腐半額セールでゲットした。
そば玉半額セールでゲットした。
冬瓜半額セールでゲットした。
