今日の体重と食事12月18日

今日の体重と食事12月18日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は67.7kでした。



徐々に減っています。



このブログを書き始めてからは、一番軽い体重となりました。



よって 体重幅は



67.7Ｋー78.8Ｋに変わりました。



最近の体重67.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見味噌うどん



生玄米



白ごま



ーー昼ごはんーー



月見豆腐味噌うどん



湯豆腐



炒り玄米





ーー晩ごはんーー



納豆



月見サッポロ一番味噌ラーメン 辛口




以上でした。



うますぎちゃん