今日の体重と食事9月19日

今日の体重と食事9月19日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重69.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見豆腐味噌うどん



たっぷりクリームデニッシュ




ーー昼ごはんーー



ミックスサンド（チーズかまぼこ、さつまいもバーグ）




ーー晩ごはんーー



月見カレーそば



ミックスサンド（チーズかまぼこ、さつまいもバーグ）




以上でした。



うますぎちゃん