今日の体重と食事8月13日

今日の体重と食事8月13日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。




よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重67.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー




焼きナス



野菜いっぱい味噌汁




ーー昼ごはんーー



焼きおくら




あんお好み焼き




ーー晩ごはんーー



月見キュウリおくら味噌そうめん



納豆




以上でした。




うますぎちゃん