今日の体重と食事7月9日

今日の体重と食事7月9日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。




よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重69.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー




コッペパン チキン南蛮



カレーそうめん




ーー昼ごはんーー




月見たまねぎ梅味噌そうめん




ーー晩ごはんーー



月見たまねぎ梅味噌ひやむぎ




以上でした。




うますぎちゃん