今日の体重と食事7月22日

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2025/10/20 20:52

今日の体重と食事7月22日

今日の体重と食事7月22日

ーー今日の体重ーー

今日の体重は計っていません。

よって体重幅は

65.75Ｋー78.8Ｋのままです。

最近の体重68.1Ｋ。

ーー今日の食事ーー

ーー朝ごはんーー

薄皮つぶあんぱん

月見餃子もやし梅味噌ラーメン

ーー昼ごはんーー

月見豆腐もやし梅味噌ラーメン

湯豆腐

ーー晩ごはんーー

月見餃子もやし梅味噌うどん

納豆

以上でした。

うますぎちゃん