今日の体重と食事7月16日

今日の体重と食事7月16日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



70.5Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重71.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見餃子味噌ラーメン



納豆




ーー昼ごはんーー



月見そば



納豆




ーー晩ごはんーー



北海道チーズ蒸しケーキパン



月見餃子うどん



枝豆



ミンチカツ



以上でした。



うますぎちゃん