今日の体重と食事6月7日

今日の体重と食事6月7日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重68.9Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



生玄米



5つに切ったロールケーキコーヒー



月見キャベツにんにく梅味噌汁




ーー昼ごはんーー



生玄米



キャベツにんにくカレーうどん




ーー晩ごはんーー



生玄米



月見キャベツにんにく梅味噌汁



以上でした。




うますぎちゃん