今日の体重と食事6月6日

今日の体重と食事6月6日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重68.9Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



生玄米



いろどりバイキング



すき焼きうどん 豆腐入り




ーー昼ごはんーー



生玄米



月見豆腐たまねぎキャベツにんにく梅味噌汁



ハンバーグ




ーー晩ごはんーー



生玄米



月見キャベツにんにく梅味噌汁



納豆




ーー夜食ーー



ぜんざい



以上でした。




うますぎちゃん