今日の体重と食事6月30日

今日の体重と食事6月30日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。




よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重69.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー




なると金時蒸し



カレーそうめん




ーー昼ごはんーー




月見キャベツ梅味噌そうめん




ーー晩ごはんーー




納豆



月見もやし梅味噌うどん




以上でした。




うますぎちゃん