今日の体重と食事11月3日

今日の体重と食事11月3日



今日は文化のでした。



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重72.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見味噌うどん



納豆




ーー昼ごはんーー



味噌焼きそば



納豆



ーー晩ごはんーー



月見餃子うどん



スイートツイストサンド 粒入りピーナッツクリーム


納豆



以上でした。



うますぎちゃん