今日の体重と食事11月2日

今日の体重と食事11月2日



早いもので、11月２日となりました。



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重72.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見味噌うどん



納豆




ーー昼ごはんーー



月見カレーうどん



納豆



ーー晩ごはんーー



月見うどん



国産小麦の黒糖コッペ



ーー夜食ーー



月見味噌ラーメン



納豆



以上でした。



うますぎちゃん