今日の体重と食事11月18日

今日の体重と食事11月18日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重70.5Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



冷やしそうめん




ーー昼ごはんーー



薄皮つぶあんぱん




ーー晩ごはんーー



トースト



納豆



冷奴



以上でした。



うますぎちゃん