今日の体重と食事11月13日

今日の体重と食事11月13日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重72.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見味噌ラーメン



納豆




ーー昼ごはんーー



バナナ




ーー晩ごはんーー



月見豆腐うどん



納豆



おいもの厚切りロール



以上でした。



うますぎちゃん