今日の体重と食事11月10日

今日の体重と食事11月10日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重72.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



ビーフシチューひやむぎ



ーー昼ごはんーー



月見味噌ひやむぎ



ーー晩ごはんーー



メンチカツうどん



納豆



以上でした。



うますぎちゃん