今日の体重と食事10月4日

今日の体重と食事10月4日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。


よって 体重幅は



62.5Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重62.5Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー




冷やし中華 もやし入り



焼きナス




ーー昼ごはんーー




キャベツ味噌ラーメン



キャベツお好み焼き





ーー晩ごはんーー




キャベツもやし味噌うどん




納豆




以上でした。




うますぎちゃん