今日の体重と食事10月12日

今日の体重と食事10月12日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。


よって 体重幅は



62.5Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重62.5Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



すき焼きうどん





ーー昼ごはんーー



白菜入り焼きそば



月見白菜味噌ひやむぎ





ーー晩ごはんーー




月見白菜味噌うどん




納豆




以上でした。




うますぎちゃん