今日の体重と食事1月19日

今日の体重と食事1月19日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



６７、2Ｋー７８、８Ｋのままです。



最近の体重67.2Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



味噌うどん



生玄米




ーー昼ごはんーー



豆腐味噌うどん



湯豆腐



ーー晩ごはんーー



月見餃子うどん



納豆




以上でした。



うますぎちゃん