今日の体重と食事5月9日

今日の体重と食事5月9日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重66.7Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



生玄米



月見にんにく白菜味噌汁




ーー昼ごはんーー



のびるチーズとてりやきバーグ



黒酢もずく



生玄米



ーー晩ごはんーー



生玄米



月見にんにく味噌汁



納豆




以上でした。




うますぎちゃん