今日の体重と食事5月31日

今日の体重と食事5月31日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重67.5Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



すき焼きうどん豆腐入り



マロン&マロン




ーー昼ごはんーー



さといも豆腐たまねぎにんにくカレー玄米



湯豆腐




ーー晩ごはんーー



月見白菜にんにく梅味噌うどん



納豆



生玄米



以上でした。




うますぎちゃん