今日の体重と食事4月15日

今日の体重と食事4月15日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重65.75Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



餃子白菜味噌ラーメン



生玄米



5つに切ったロールケーキ コーヒー



ーー昼ごはんーー



生玄米



湯豆腐



豆腐白菜味噌うどん




ーー晩ごはんーー



餃子キャベツうどん



生玄米



納豆



以上でした。




うますぎちゃん