今日の体重と食事6月12日

今日の体重と食事6月12日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は69.1kでした。



少しづつ増えています。



よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重69.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー




生玄米



てりやきダブルバーガー



じゃがいもキャベツにんにく梅味噌うどん




ーー昼ごはんーー



生玄米



月見餃子キャベツにんにく梅味噌うどん




ーー晩ごはんーー



生玄米



月見キャベツにんにく梅味噌うどん



納豆




以上でした。




うますぎちゃん