今日の体重と食事3月19日火
ーー今日のポイントーー
米糠
白米
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、電池切れのため計ってません。
最近の体重
59.4kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重59.4kです。
最近の体脂肪率
6.7%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー月見力キャベツ(日清)チキンラーメン
ーー昼食ーー(ヤマザキ)たっぷり満足 ハニーマスタード メンチカツサンド
キャベツキムチ白菜(日清)日清焼そば
ーー晩ごはんーー月見力キャベツ(日清)これ絶対うまいやつ濃厚味噌ラーメン
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
ーーーー
2024年 池のほとりの書斎からラジオとともに
