今日の体重と食事5月24日水
ーー今日のポイントーー
米糠
玄米
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
59.8kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重59.8kです。
最近の体脂肪率
5.5%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
21.2℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー豆腐キムチキャベツ玄米入り味噌そうめん 米糠入り
豆腐サンド
ーー昼食ーー豆腐キムチキャベツ玄米入り醤油そうめん 米糠入り
キムチキャベツサンド
ーー晩ごはんーー豆腐キムチキャベツ玄米入り味噌汁 米糠入り
カレー職人スパイシーチキンカレー付けトースト
糠漬け大根サンド
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
トースト半額セールでゲットした。
豆腐楽天ポイントでゲットした。
リサイクルブックで本5冊ゲットした。
アルカリイオン水無料でゲットした。
ヤマダでバースデーポイント100ゲットした。
そのポイントでカレー職人スパイシーチキンカレーをゲットした。
