今日の体重と食事8月27日日
ーー今日のポイントーー
米糠
ゆめぴりか
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
61.4kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重61.4kです。
最近の体脂肪率
7.2%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり 昼から一時雷雨
29.6℃ 21時頃
ーー朝ごはんーーキャベツ茶の葉カレーゆめぴりか
マヨキャベツ茶の葉サラダ
ーー昼食ーー(江差福祉会)災害備蓄用パン オレンジ
100g当たり 351kcal
キャベツ茶の葉(日清)チキンラーメン
ーー晩ごはんーーキャベツ糠漬け大根(山本製粉)懐かしの 豚骨醤油らーめん
(江差福祉会)災害備蓄用パン オレンジ
100g当たり 351kcal
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
2023年 池のほとりの書斎からセミとともに
