今日の体重と食事6月7日水
ーー今日のポイントーー
米糠
玄米
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
59.2kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重59.2kです。
最近の体脂肪率
5.0%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
25.5℃ 21時頃
ーー朝ごはんーートースト入りコーヒー
マヨキムキャベツサンド
ーー昼食ーー(藤高製菓)杵つき 大福餅 4個入り
100g 当たり 247kcal
マヨキムキャベツサンド
トースト
ーー晩ごはんーーキムチキャベツトースト玄米入り味噌そうめん 米糠入り
マヨキムキャベツサンド
マヨ糠漬け大根サンド
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
トースト20%引きでゲットした。
お菓子3割引きでゲットした。
