今日の体重と食事5月2日火
ーー今日のポイントーー
米糠
玄米
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
61.4kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重61.4kです。
最近の体脂肪率
6.4%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
18.8℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー豆腐もやしキムチ玄米入りあごだしそうめん 米糠入り
納豆
ーー昼食ーーキムチ玄米入り醤油そうめん 米糠糠入り
納豆
トースト
ーー晩ごはんーー白菜玄米入り味噌そうめん 米糠入り
納豆サンド
白菜サンド
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
リサイクルブックで本5冊ゲットした。
白菜おつとめ品でゲットした。
税抜き 80円
