今日の体重と食事4月1日土
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
60.7kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重60.7kです。
最近の体脂肪率
6.6%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々晴くもり
18.2℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー月見レタスキャベツ味噌スパゲティー 米糠入り
ーー昼食ーー(リョーユー)あらびきポークウインナーロール
1個当たり 341kcal
月見キャベツ(サンヨー)サッポロ一番みそラーメン
ーー晩ごはんーー月見キャベツ味噌そうめん 米糠入り
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
リサイクルブックで本5冊ゲットした。
