今日の体重と食事3月31日金
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
60.2kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重60.2kです。
最近の体脂肪率
6.2%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れ
17.8℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー月見レタスキャベツ味噌うどん 米糠入り
キャベツサンド
ーー昼食ーー(フジパン)大福みたいなホイップあんぱん
期間限定 ホイップ15%増量
1個当り 362kcal
月見レタスキャベツ(サンヨー)サッポロ一番みそラーメン
ーー晩ごはんーーマヨキムサンド
たまごかけ納豆
納豆とたまごとまぜるとうまい
月見キャベツ味噌スパゲティー 米糠入り
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
リサイクルブックで本5冊ゲットした。
