今日の体重と食事3月5日日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
57.6でした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重57.6kです。
最近の体脂肪率
5.2%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
13.9℃ 21時頃
ーー朝ごはんーーポテトフライ
ジャガイモキムチ味噌そうめん 米糠入り
ーー昼食ーージャガイモキムチトースト入り味噌汁 米糠入り
ーー晩ごはんーージャガイモキムチ味噌うどん 米糠入り
納豆
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
白菜おつとめ品でゲットした。
1/2税抜き40円
リサイクルブックで本5冊ゲットした。
