今日の体重と食事2月5日日
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
58.8kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重58.8kです。
最近の体脂肪率
6.1%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
11.8℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー力キャベツキムチ味噌そうめん 米糠入り
ななつぼし無洗米
ーー昼食ーー力キャベツ味噌そうめん 米糠入り
(ヤマザキ)マロン&マロン
1包装当たり360kcal
ーー晩ごはんーー力ひじきキャベツキムチだし醤油そうめん 米糠入り
ななつぼし無洗米
米糠三温糖混ぜ
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
アルカリイオン水無料でゲットした。
