今日の体重と食事2月2日木
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
57.6kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重57.6kです。
最近の体脂肪率
5.0%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れ
9.8℃ 21時頃
ーー朝ごはんーーひじきキムチ味噌ラーメン 米糠入り
ななつぼし無洗米
マヨキムサンド
ーー昼食ーーキャベツキムチだし醤油そうめん 米糠入り
ななつぼし無洗米
マヨキムサンド
ーー晩ごはんーーキャベツサンド
水炊き(餅、うどん、白菜、キャベツ)
米糠三温糖混ぜ
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
ギフトカードで味噌とそうめんをゲットした。
キャベツ安売りでゲットした。
1玉69円 税抜き
