今日の体重と食事2月13日月
ーー今日のポイントーー
ななつぼし
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、
57.5kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重57.5kです。
最近の体脂肪率
5.1%一番低い体脂肪率
5.0%ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
雨時々くもり
12.9℃ 21時頃
ーー朝ごはんーーひじきジャガイモキャベツ味噌そうめんななつぼし無洗米と 米糠入り
ーー昼食ーーひじきジャガイモキムチだし醤油そうめん ななつぼし無洗米と米糠入り
ーー晩ごはんーーキャベツキムチだし醤油そうめん ななつぼし無洗米と米糠入り
米糠三温糖混ぜ
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
アルカリイオン水無料でゲットした。
