今日の体重と食事12月10日土
ーー今日のポイントーー
米糠
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、55.4kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重55.4kです。
最近の体脂肪率5.0%
一番低い体脂肪率5.0%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
14.9℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
キャベツキムチ冬瓜もやし焼きそば
米糠三温糖混ぜ
ーー昼食ーー
月見豆腐キャベツ(サンヨー)サッポロ一番みそラーメン
キャベツサンド
ーー晩ごはんーー
豆腐キャベツ味噌うどん 米糠入り
(オイシス)てりやきチキンデニッシュ
1個当たり 375kcal
店の電子レンジで温めて食べたらかなりうまかった
以上でした。
柔手道整丹術ーー得したーー
パン20円引きでゲットした。
カップ麺50円引きでゲットした。
