今日の体重と食事11月12日土
ーー今日のポイントーー
コシヒカリ生玄米
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、57.0kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重57.0kです。
最近の体脂肪率5.0%
一番低い体脂肪率5.0%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
晴れ時々くもり
20.0℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
キャベツ味噌そうめん 米糠入り
コシヒカリ生玄米
コシヒカリ生玄米ジュース
ーー昼食ーー
(藤高製菓)よもぎ大福もち 4個入り
塩おにぎり
ーー晩ごはんーー
豆腐キムチ味噌そば 米糠入り
冷奴
以上でした。
ーー得したーー
塩おにぎり1割引きでゲットした。
そば玉半額セールでゲットした。
