今日の体重と食事9月3日木
ーー今日のポイントーー
米糠あり
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、67.8kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.5Ｋー78.8kのままです。
最近の体重67.8kです。
最近の体脂肪率10.7%
ブログ書は49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
くもり時々晴れ
30℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
月見レタス（エースコック）スーパーカップMAX濃コクとんこつラーメン
豚骨専用!24番丸細麺
コロッケ
レタスサラダ
イチゴジャムサンド
ーー昼食ーー
（マクドナルド）ハンバーガー
ーー晩ごはんーー
月見納豆キムチレタスカレーうどん
米糠入り
マヨキムサンド
以上でした。
