今日の体重と食事9月4日

今日の体重と食事9月4日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。



よって 体重幅は



69.0Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重69.0Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見味噌ラーメン




ーー昼ごはんーー



ミックスサンド（チーズかまぼこ､ピーマン）



ーー晩ごはんーー



月見うどん



ミックスサンド（チーズかまぼこ､ピーマン）



クラウンメロン蒸しケーキ



以上でした。



うますぎちゃん