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ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事9月23日





今日の体重と食事9月23日



ーー今日の体重ーー



今日の体重は71.1kでした。



少し増えてました。



よって 体重幅は



69.0Kー78.8Kのままです。



最近の体重71.1K 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



月見餃子カレーうどん



納豆




ーー昼ごはんーー



ミックスサンド(ちくわ、ピーマン)



あんサンド



ーー晩ごはんーー



月見餃子うどん



サンドイッチ(ちくわ、ピーマン)



納豆



りんご&カスタードデニッシュ



以上でした。



うますぎちゃん
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